楽しいジョギングのために 自分のペース見つけて
皇居の周りを走るランナーに更衣室などを提供する「Run Pit」(東京都千代田区)で、ランニングレッスンを行っている「TRACK TOKYO」(世田谷区)所属のインストラクター、山口大徳(ひろのり)さんは「よい姿勢で走ることが重要」と語る。初心者にありがちなのは腕の振り過ぎ。これでは「上半身が左右にぶれて余計な筋肉を使うの ...
毎日新聞
2016年7月14日のジョギング関連ニュース
皇居の周りを走るランナーに更衣室などを提供する「Run Pit」(東京都千代田区)で、ランニングレッスンを行っている「TRACK TOKYO」(世田谷区)所属のインストラクター、山口大徳(ひろのり)さんは「よい姿勢で走ることが重要」と語る。初心者にありがちなのは腕の振り過ぎ。これでは「上半身が左右にぶれて余計な筋肉を使うの ...
毎日新聞